Диеты - Женский сайт ХолиВумен

ние 1: Выпад

Лучше делать упражнение с небольшого подъема.

Категория: Диеты | Просмотров: 2473 | Добавил: WonderWoman | Дата: 17.11.2011 | Комментарии (3)

Вода
Именно она обеспечивает нашему организму должное очищение, тогда как молоко и соки занимают скромное место в списке "жидкой еды”. Простая ключевая вода без цвета, вкуса и запаха ... Читать дальше »

Категория: Диеты | Просмотров: 1313 | Добавил: WonderWoman | Дата: 17.11.2011 | Комментарии (0)

Виктория Бекхэм: как похудеть после родов

После рождения 4-х детей практически невозможно вернуть прежнюю фигуру, но одной женщине это все-таки удается. Виктория Бекхэм (Victoria Beckham) рассказала о своей супер-диете, которая позволяет ей после родов вернуть фигуру.

После рождения дочери Харпер Севен (Harper Seven) у ... Читать дальше »

Категория: Диеты | Просмотров: 1119 | Добавил: Holywoman | Дата: 14.11.2011 | Комментарии (0)

8 ошибок худеющих

Звучали эти истории в кабинете диетолога, то есть у меня на приёме. А потому конец каждого рассказа всегда был таким: мой план почему-то не сработал, доктор, что я делаю не так?
Сегодня я хочу поделиться своим опытом врача-практика и рассказать вам о типичных ошибках, которых следует избегать всем вставшим на путь пищевого исправления! Итак…

Ошибка №1. Пустые полки холодильника

Если вы решили раз и навсегда стать стройными, ваш холодильник должен быть заполнен по максимуму. Но не сладостями и прочими вредностями, а вкусными и полезными продуктами. Не забывайте житейскую истину: всё, что куплено, будет рано или поздно съедено. Поэтому лучше заранее купите яблоки, груши, грейпфруты, о ... Читать дальше »

Категория: Диеты | Просмотров: 841 | Добавил: WonderWoman | Дата: 21.09.2011 | Комментарии (0)

Диета по группе крови

Изначально люди питались за счет охоты и употребляли в пищу в основном животные продукты. По истечению лет, древние люди начали осваивать земледелие и в основу их питания добавились растительные продукты. Позже, после освоения аграрного ремесла, люди принялись за скотоводство, а значит, в их рацион питания стали входить молочные продукты.

По словам ученого, именно характер питания и потребляемая пища стали поводом для появления других типов крови. Большую роль в становлении групп крови сыграл белок, а точнее его виды в различных типах продуктов. Белок, содержащийся в мясе, и белок в составе молочных продуктов ... Читать дальше »

Категория: Диеты | Просмотров: 997 | Добавил: Holywoman | Дата: 11.08.2011 | Комментарии (2)

Персики помогут похудеть

10 причин полюбить персики.

Середина июля – разгар сезона персиков. Эти сочные и сладкие фрукты помогут не только зарядиться витаминами, избавиться от проблем с ЖКТ, укрепить иммунитет, но и быстро похудеть.

В чем польза персиков

1. В персиках содержится целый комплекс витаминов, органических кислот, минеральных и пектиновых веществ, которые благотворно влияют на все системы организма. Например, в одном персике – три четверти суточной дозы витамина С и всего 35 калорий.

2. Персики способствуют оздоровлению кишечника и помогают устранить проблемы с «капризным» желчным пузырем. Органические кислоты и эфирное масло, которые содержатся в персиках, стимулируют желудочную секрецию и способствуют улучшению пищеварения.

3. Благодаря высокому содержанию солей калия и железа, персики незаменимы при анемии (способствуют кроветворению) и сердечнососудистых заболеваниях. Также эти сочные фрукты помогают нормализировать обмен веществ.

4. Персики способствуют улучшению памяти и работы мозга. Все благодаря высокому содержанию фосфора и калия. Также персики помогают легче пер ... Читать дальше »

Категория: Диеты | Просмотров: 2743 | Добавил: Holywoman | Дата: 14.07.2011 | Комментарии (0)

1 2 3 4 »