Девочки, тут выкладываем ролики с наиболее эффективными упражнениями. Только те, которыми вы сами пользуетесь. Просто тыканье роликов не приветствуется. Лучше меньше, но проверенные.
Обсуждать упражнения и их эффективность в соседней теме. "Обсуждение видео фитнеса" Не будем засорять эту тему писаниной. Пусть тут будет наш маленький фитнес клуб,а как мы знаем при занятиях мы молчим)
Начну я. Столько лет и всё равно пока ещё лучше чем 10тиминутка от Синди не придумано лично для меня. Очень хороший и правильный комплекс для утреней зарядки
п.с. девочки просьба выкладывать роликами, а не ссылками. Если кто не может, спрашивайте как в теме " каменная". Или если кто с телефона я отредактирую.
Всем приятной тренировки
Добавлено (11.08.2011, 13:01) --------------------------------------------- Для новичков отличный комплекс для ног. И всего 10 минут
работа в интернете, каталог.
